Почему так важно следить за осанкой? Этот вопрос редакция портала Иль де Боте адресует специалисту по телу и массажисту клиники «Seline Clinic» - Конаневичу Владимиру Григорьевичу. Красота и изящность тела начинается все с той же пресловутой осанки. Звучит банально. Но с этим утверждением не поспорить. Осанка напрямую влияет на походку, движения, общее физическое развитие и внешний вид отдельных участков тела.
Осанка: почему важно о ней помнить?
Помните фрагмент из знаменитой картины Эльдара Рязанова "Служебный роман" (1977), где неподражаемая секретарша Верочка в исполнении Лии Ахеджаковой учит уму-разуму своего руководителя Людмилу Прокофьевну: "Ведь это уму непостижимо! Вся отклячится, в узел вот здесь вот завяжется, вся скукожится, как старый рваный башмак, и вот — чешет на работу, как будто сваи вколачивает!". Героиня Алисы Фрейндлих стоически ловила каждое слово подчиненной, ведь в речах той было столько смысла: "В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь все свободно, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Раскованная свободная пластика пантеры перед прыжком. Мужчины такую женщину не пропускают"!
Спустя 40 лет после выхода картины на экраны по сути ничего не поменялось. Чтобы бросаться в глаза, совсем не обязательно быть облаченной в яркий наряд или носить помаду кричащего готичного оттенка, достаточно просто следить за осанкой. Почему это так важно? Этот вопрос мы адресуем по назначению, а именно массажисту и специалисту по телу - Конаневичу Владимиру Григорьевичу. Уж ему-то с 15-летним стажем работы точно есть, что сказать.
Итак, передаем слово:
"Природа женщины - это природа соблазнительницы. Именно поэтому любая девушка или женщина всегда старается выглядеть максимально привлекательной, так сказать, без изъянов. И сегодня, когда в сознании людей окончательно восторжествовали античные идеалы красоты тела человека, тренировки, направленные на коррекцию тела, стали основным инструментом, позволяющим стремиться к этому эталону.
Но нужно понимать, что для достижения любого результата необходимо правильно сформулировать цель и не менее правильно выбрать средства для достижения этой цели.
Красота и изящность тела начинается все с той же пресловутой осанки. Звучит банально. Но с этим утверждением не поспорить. Осанка напрямую влияет на походку, движения, общее физическое развитие и внешний вид отдельных участков тела. Именно на них я бы и хотел сконцентрировать внимание.
Многие девушки, регулярно посещая фитнес-клуб, достигают прекрасных результатов в создании красивого тела, но при этом не могут победить определенные локальные проблемы. И отчаявшись, приходят к выводу, что такие локальные проблемы, как ЛЖО (локальное жировое отложение) на переходах талия-ягодица и на боковой поверхности перехода ягодица-бедро, складка на грудной мышце (между молочной железой и плечевым суставом), "выпирающий" живот непобедимы, так как даже дополнительные процедуры и массаж не всегда дают желаемый результат. А если и дают, то весьма кратковременный.
Дело в том, что при неправильной осанке плечи "западают" вперед, образуя складку на грудной мышце; передняя брюшная стенка выступает значительно вперед относительно мест крепления к скелету, тем самым "вываливая" вперед живот; а в пояснице образуется усиленный изгиб вперед, перемещая вперед таз и, вызывая, как бы сплющивание кожи на боках над ягодицами и под ягодицами как на задних, так и на боковых поверхностях бедер (ЛЖО на переходах талия-ягодица, ягодица-бедро и жировой "наплыв" ниже подъягодичной складки). А так как неправильная осанка сохраняется в течение многих лет, то все эти новоиспеченные локальные проблемы прорастают фиброзом и приобретают склонность к отечности.
В результате, для победы над ними, уже недостаточно просто тренировок, либо массажа. Здесь не поможет даже формирование правильной осанки. Истина, как всегда, посередине – необходимо, чтобы процедуры, направленные на устранение локальных проблем, шли нога-в-ногу с мероприятиями по формированию правильной осанки. Весь процесс лечения целлюлита должен идти параллельно с формированием правильной осанки, и даже после окончания курса процедур девушка должна следить за своей осанкой круглосуточно, и только на таком фундаменте любые процедуры по коррекции тела начнут давать устойчивый желаемый результат. Любые попытки привести в порядок эти проблемные места, не работая с осанкой, это не более чем сражение с химерой. В свою очередь нужно добавить, что процесс восстановления правильной осанки не всегда можно реализовать самостоятельно. Многие мышцы, укоротившиеся и загрубевшие за долгие годы, не могут самостоятельно без массажа и аппаратного лечения вернуть свое нормальное состояние.
Также хочу заметить, что усиленный изгиб поясницы (гиперлордоз) не только вызывает сутулость, но и снимает с ягодичных мышц необходимость участвовать в поддержании вертикального положения тела, из-за чего красивые упругие ягодицы быстро теряют в объеме, и вызывая ухудшение состояния кожи и подкожно-жировой ткани в области ягодиц и бедер, что и приводит к целлюлиту.
Дорогие девушки, безусловно каблуки делают женское тело более изящным, но важно помнить, что при этом они могут испортить осанку. Пожалуйста, не забывайте следить за осанкой, когда обуваете красивую обувь на высоких каблуках!"
Ксения Константинова, iledebeaute.ru
