Что такое фотостарение кожи лица
Фотостарение — один из главных факторов, ускоряющих видимые возрастные изменения кожи, и при этом один из немногих, на которые можно активно влиять. В отличие от естественного, хронологического старения, фотостарение — во многом результат накопленного воздействия солнца, а значит, во многом предотвратимо.
В этом материале — что такое фотостарение, как оно проявляется, чем отличается от обычного старения кожи и что реально помогает с ним бороться.
Что такое фотостарение
Фотостарение — преждевременное старение кожи, вызванное хроническим воздействием ультрафиолетового излучения. В отличие от естественного старения, которое определяется генетикой и происходит постепенно с возрастом, фотостарение — результат накопленного повреждения кожи солнцем на протяжении жизни, и оно может проявляться значительно раньше, чем «положено» по возрасту.
Как ультрафиолет повреждает кожу
Ультрафиолетовое излучение проникает в кожу на разную глубину и запускает несколько повреждающих процессов:
Разрушение коллагена и эластина. УФ-излучение активирует ферменты, разрушающие структурные белки кожи, отвечающие за её упругость и эластичность. Со временем это приводит к состоянию, которое называют солнечным эластозом, — утолщению и потере эластичности глубоких слоёв кожи.
Повреждение ДНК клеток кожи. Накопленное повреждение клеток со временем повышает риск не только косметических изменений, но и новообразований кожи, поэтому защита от солнца рассматривается не только как эстетическая мера, но и как значимый фактор профилактики заболеваний кожи.
Нарушение пигментации. УФ стимулирует избыточную выработку меланина в одних зонах и его неравномерное распределение — так формируются пигментные пятна и общая неровность тона.
Повреждение сосудов. Хроническое воздействие солнца ослабляет стенки мелких сосудов, что может проявляться сосудистыми звёздочками и стойким покраснением.
Как выглядит фотостарение
Признаки фотостарения обычно отличаются от признаков естественного возрастного старения и включают:
-
неровный, тусклый тон кожи с пигментными пятнами;
-
более грубую, утолщённую текстуру кожи, особенно заметную на открытых участках;
-
глубокие статические морщины, в первую очередь в зонах, наиболее подверженных солнцу, — вокруг глаз, на лбу;
-
расширенные поры;
-
сосудистые звёздочки и участки стойкого покраснения;
-
потерю упругости и эластичности кожи.
Характерная особенность фотостарения — неравномерность: зоны, регулярно подвергавшиеся солнцу (лицо, шея, зона декольте, тыльная сторона кистей), выглядят заметно старше защищённых участков кожи того же человека.
Чем фотостарение отличается от естественного старения
Естественное (хронологическое) старение — постепенный процесс, определяемый в основном генетикой: с возрастом снижается выработка собственного коллагена, замедляется клеточное обновление, кожа теряет объём. Этот процесс равномерный и происходит на защищённых от солнца участках тела так же, как на открытых.
Фотостарение — накопленный результат повреждения солнцем, который может проявляться в любом возрасте при значительном ультрафиолетовом воздействии и выражен сильнее именно на открытых участках кожи. Хорошая новость в том, что, в отличие от хронологического старения, фотостарение в значительной степени предотвратимо.
Как предотвратить фотостарение
Ежедневная защита от солнца. Санскрин с достаточным уровнем защиты, наносимый ежедневно, — вне зависимости от погоды и сезона, — самый действенный способ замедлить фотостарение. Ультрафиолет А, ответственный за фотостарение, проникает даже через облака и оконное стекло.
Дополнительная физическая защита. Головные уборы с широкими полями, солнцезащитные очки и одежда с УФ-защитой снижают суммарную дозу облучения кожи.
Ограничение пребывания на солнце в пиковые часы. Наиболее интенсивное УФ-излучение приходится на середину дня — по возможности стоит ограничивать прямое пребывание на солнце в этот период.
Отказ от соляриев. Искусственное УФ-излучение в солярии оказывает на кожу такое же повреждающее действие, как и естественное солнце, и способствует накоплению признаков фотостарения.
Как скорректировать уже видимые признаки фотостарения
Антиоксиданты в уходе. Средства с витамином C и другими антиоксидантами помогают нейтрализовать часть повреждающего действия свободных радикалов, образующихся под воздействием УФ.
Ретиноиды. Стимулируют обновление клеток и выработку коллагена, помогая постепенно улучшать текстуру и уменьшать выраженность пигментации — применяются по рекомендации специалиста, поскольку повышают чувствительность кожи к солнцу.
Профессиональные процедуры, восстанавливающие структуру кожи. Один из методов, направленных именно на восстановление кожи после накопленного повреждения, включая признаки фотостарения, — биорепарация. В отличие от классического увлажняющего ухода, эта процедура работает на более глубоком уровне, способствуя восстановлению и регенерации тканей, что особенно актуально при выраженных признаках фотоповреждения — неровной пигментации, потере эластичности, последствиях избыточного солнечного воздействия.
Пилинги и лазерные методы. В зависимости от выраженности изменений врач может рекомендовать химические пилинги или лазерные процедуры, направленные на обновление поверхностных слоёв кожи и выравнивание пигментации.
Конкретный план коррекции всегда индивидуален и зависит от выраженности признаков фотостарения, типа кожи и сопутствующих задач — это определяет врач-косметолог или дерматолог после осмотра.
Когда стоит обратиться к дерматологу, а не только к косметологу
Поскольку накопленное УФ-повреждение — фактор риска для новообразований кожи, при появлении новых родинок, изменении формы, цвета или размера существующих образований, а также при незаживающих участках кожи стоит обратиться к дерматологу для осмотра, а не рассматривать эти изменения только как косметическую проблему.
Вывод
Фотостарение — преждевременное старение кожи, вызванное накопленным воздействием ультрафиолета, и оно во многом отличается от естественного возрастного старения тем, что поддаётся профилактике. Ежедневная защита от солнца — основной и наиболее эффективный метод предотвращения фотостарения, а уже видимые признаки можно скорректировать с помощью подходящего ухода и профессиональных процедур, включая биорепарацию, которые подбирает врач индивидуально.
Частые вопросы
Можно ли обратить фотостарение вспять?
Полностью обратить уже произошедшие изменения невозможно, однако современные методы — от антиоксидантного ухода до профессиональных процедур — позволяют заметно улучшить состояние кожи и замедлить дальнейшее прогрессирование.
Какой крем эффективен против фотостарения?
Средства с санскрином, антиоксидантами (например, витамином C) и ретиноидами считаются одними из наиболее изученных компонентов в профилактике и коррекции признаков фотостарения. Конкретный состав стоит подбирать с учётом типа кожи, желательно после консультации со специалистом.
Есть ли связь между фотостарением и риском онкологических заболеваний кожи?
Да, хроническое УФ-повреждение — один из значимых факторов риска новообразований кожи, поэтому защита от солнца рассматривается не только как эстетическая мера, но и как часть профилактики. При подозрительных изменениях родинок или кожи стоит обращаться к дерматологу.
В каком возрасте начинается фотостарение?
Повреждение кожи солнцем накапливается с раннего возраста, независимо от того, когда появляются первые видимые признаки, — поэтому защиту от солнца рекомендуют начинать как можно раньше, а не только при появлении заметных изменений.
Можно ли предотвратить фотостарение, если оно уже начало проявляться?
Да, даже при уже заметных признаках регулярная защита от солнца замедляет дальнейшее прогрессирование и повышает эффективность корректирующих процедур и домашнего ухода.
