Офисный синдром кожи: почему лицо выглядит уставшим и как помочь коже
Офисным синдромом кожи называют сочетание изменений, которые появляются у людей, проводящих много времени в помещении: тусклый тон, сухость, ощущение стянутости, отёчность и признаки усталости. Это не медицинский диагноз, а условное название для состояния, которое связано с сухим воздухом, малоподвижностью, напряжённым графиком и недостатком сна.
В этом материале — какие факторы рабочей среды влияют на кожу, как проявляется офисный синдром и какие процедуры врач может рекомендовать, чтобы поддержать её состояние.
Какие факторы влияют на кожу
Сухой воздух. Кондиционеры и отопление снижают влажность в помещении. Кожа теряет больше влаги, нарушается защитный барьер.
Малоподвижность. Долгое сидение замедляет кровообращение и лимфоток, что может проявляться отёчностью и тусклым тоном.
Работа за экраном. Длительная концентрация на экране связана с напряжением мимических мышц, привычкой щуриться и хмуриться, редким морганием и сухостью глаз.
Стресс и недостаток сна. Хронический стресс влияет на гормональный фон и восстановительные процессы в коже.
Питание и питьевой режим. Перекусы на бегу, избыток кофе и недостаток жидкости также отражаются на состоянии кожи.
Как проявляется офисный синдром
-
тусклый, неоднородный тон;
-
сухость, шелушение, ощущение стянутости;
-
отёчность и тёмные круги под глазами;
-
более заметные мимические морщины в области межбровья и вокруг глаз;
-
у части людей — повышенная жирность и воспалительные элементы.
Сухость кожи в таких условиях нередко связана с обезвоженностью — подробнее в статье Обезвоженная кожа с низким тургором: как восстановить гидрорезерв. О работе с сероватым оттенком — в статье Серый, землистый цвет лица: причины и методы улучшения тона.
Как оценивает врач
Врач оценивает увлажнённость, тон, состояние пор, выраженность отёчности и морщин, уточняет режим работы и сна, особенности ухода. Если отёчность выражена или сочетается с другими симптомами, может быть рекомендована консультация терапевта.
Вакуумная чистка HydraFacial
Вакуумная чистка HydraFacial сочетает очищение, мягкое отшелушивание и насыщение кожи увлажняющими сыворотками. Процедура может быть рекомендована при тусклом тоне и склонности к закупорке пор. После неё кожа, как правило, выглядит более гладкой и увлажнённой. Процедура не требует периода восстановления, поэтому её удобно планировать в рабочем графике.
Биоревитализация
Биоревитализация — введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Она может быть рекомендована при обезвоженности, ощущении стянутости и снижении тургора. Как правило, проводится курсом из нескольких процедур.
Плазмолифтинг
Плазмолифтинг — введение собственной плазмы с повышенным содержанием тромбоцитов. Факторы роста плазмы могут поддерживать микроциркуляцию и восстановительные процессы в коже. Метод может быть рекомендован, когда тусклый тон и сухость сочетаются со снижением плотности кожи.
Как выбирают тактику
Если на первый план выходят тусклость и закупорка пор, программу нередко начинают с очищения. При выраженной обезвоженности обсуждают биоревитализацию, при снижении плотности кожи — плазмолифтинг. Методы можно сочетать; последовательность и интервалы врач определяет индивидуально. Удобнее всего планировать инъекционные процедуры на конец недели.
Восстановление
После вакуумной чистки HydraFacial можно сразу вернуться к привычным делам.
Первые 1–2 дня после инъекционных процедур. В местах введения могут сохраняться папулы, покраснение, иногда синяки; это ожидаемая реакция тканей. В день процедуры не рекомендуется наносить декоративную косметику, а в течение нескольких дней — посещать сауну и бассейн.
Что можно изменить в рабочей среде
-
использовать увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон;
-
делать перерывы, вставать и двигаться каждые 1–1,5 часа;
-
следить за питьевым режимом;
-
настроить яркость экрана и расстояние до него, чтобы меньше щуриться;
-
использовать увлажняющий крем и солнцезащиту, если рабочее место у окна.
Вывод
Офисный синдром кожи связан с сухим воздухом, малоподвижностью, работой за экраном, стрессом и недостатком сна. Он проявляется тусклостью, сухостью, отёчностью и более заметными мимическими морщинами.
Изменения в рабочей среде и уходе — основа профилактики, а вакуумная чистка HydraFacial, биоревитализация и плазмолифтинг помогают поддержать качество кожи. Подходящую программу врач составляет после консультации.
